Участницы проекта «Худей за 100 дней» узнали свой метаболический возраст

Участницы проекта «Худей за 100 дней» узнали свой метаболический возраст

Занятие по питанию на пятой неделе проекта «Худей за 100 дней» девчонки ждали с особым нетерпением. Ведь их тренер по коррекции фигуры Светлана Щурок обещала принести на лекцию специальные весы. Обещала - и принесла. Потому встреча со специалистом началась сразу же со взвешивания.

- Японские весы работают методом биоэлектрического импеданса, то есть пропускают слабый электрический ток через тело. Благодаря тому, что разные ткани этот ток по-разному пропускают, получаются разные результаты. На этих весах мы можем посмотреть процентный состав жира, определить, сколько килокалорий нужно каждому человеку, - рассказала Светлана Щурок.

Плюс к этому весы показывают процент костной и мышечной массы в организме, также уровень физического развития. Девчонки одна за другой вставали на «чудо-весы». Пожалуй, самый главный показатель, который интересовал их больше всего — это так называемый метаболический возраст. Он обозначает, какому возрасту соответствует скорость обменных процессов в организме.

Участницы проекта "Худей за 100 дней" по очереди взвешивались на специальных весах

- Как оказалось, у меня идеальные показатели воды. Мышечная масса у меня тоже в норме. Метаболический возраст у меня соответствует подростковому возрасту. Наш тренер по питанию сказал, что вообще это идеальные показатели. Я очень довольна, что мне удалось добиться этого, думаю, что я на верном пути, - рассказала о своих результатах Евгения Коротаева.

По словам специалиста Светланы Щурок, метаболический возраст зависит от того, какого соотношение воды и жира в организме. Получается, что чем меньше первого и больше второго, тем он выше.

Свои показатели девушки записали в дневники. Правда, результаты такого взвешивания порадовали не всех участниц проекта.

Больше всего девушек интересует их метаболический возраст

- Меня удивил вес. С начала проекта мне удалось скинуть 7 килограммов. Остальные результаты меня не очень порадовали. Содержание жира у меня очень большое. Метаболический возраст на 7 лет больше, чем фактический. Уровень воды вроде бы и в норме, но нужно всё-таки клеточки лучше наполнять водичкой, нужно больше пить, - поделилась результатами Марина Мохова.

Такие взвешивания теперь будут проходить у девушек регулярно. Специалист по питанию Светлана Щурок планирует приносить их на занятия раз в две недели. Это позволит отслеживать изменения в показателях участниц проекта.

Для все желающих поправить свое здоровье и избавиться от лишнего веса - продолжается набор в группы "Академии Естественной Стройнойсти". С Вами будет работать тренер по снижению веса и коррекции фигуры, специалист по здоровому питанию. Вы узнаете массу дельной информации, которой нет в литературе, о том, как правильно сбросить лишний вес и сохранять стройную фигуру.

Для все желающих поправить свое здоровье и избавиться от лишнего веса - продолжается набор в группы "Академии Естественной Стройнойсти". С Вами будет работать тренер по снижению веса и коррекции фигуры, специалист по здоровому питанию. Вы узнаете массу дельной информации, которой нет в литературе, о том, как правильно сбросить лишний вес и сохранять стройную фигуру.